Descripción
Self-Care for Men: How to Look Good and Feel Great
Esta guía sencilla y esclarecedora ofrece técnicas de cuidado personal, desde el cuidado de la piel hasta el alivio del estrés, diseñadas para hombres modernos que desean vivir más, verse mejor y sentirse tranquilos, concentrados y felices.
Cuidar tu mente, cuerpo y alma es importante para vivir una vida más larga y satisfactoria y te ayuda a sentirte seguro en tus interacciones diarias con los demás. En Self-Care for Men, el autor Garrett Munce, editor de cuidado personal de Esquire y Men’s Health y experto en autocuidado , le enseña cómo mejorar su salud física y mental y su bienestar general a través de estos sencillos y prácticos consejos y ejercicios, de preparación para la meditación, que se ha demostrado que funcionan.
Practicado por hombres como David Beckham, Snoop Dogg y Adam Levine, el cuidado personal es un componente clave para el bienestar general. Esta guía útil le presenta productos y prácticas antienvejecimiento, explica por qué las máscaras son el entrenamiento HIIT del cuidado de la piel y le muestra cómo relajarse cuando está en movimiento. Ofreciendo consejos sobre una variedad de temas, desde el cuidado del cabello, suplementos, desintoxicación, las maravillas del CBD, la mejora de sus niveles de energía y más, Self-Care for Men no solo lo ayudará a verse y sentirse mejor, sino también a vivir una vida más feliz, saludable y saludable. y una vida más exitosa.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.